קבוצת אימון וחיטוב

סדנא הנעה בין שישה לעשרה שבועות (תלוי בך) בה את, יחד עם ליווי מאיתנו, תעברי תהליך של שמירה על ההרגלים אותם רכשת בקבוצת האימון וההרזיה, תוך אימון ספורטיבי ותזונה נכונה.

הסדנא מלווה באימונים המשלבים כח, אירובי, כח מתפרץ, תזונה ומעקב אישי צמוד לכל אורך הדרך.

בכל שבוע נעבוד איתך על הורדת אחוזי השומן ונעבוד ביחד על הורדת הקילוגרמים האחרונים אותם הכי קשה לרדת.

מאחר ושמירה על המשקל מלווה ברכישת הרגלים חדשים, אנו נעזור לך לשמר את כל מה שלמדת בארבעת החודשים הקודמים ונלמד אותך איך לשמור על מה שיש לך.

גם פה, תוכלי לראות את המשקל שלך באפליקציה הפרטית שלך ולעקוב אחר המדדים שלך על בסיס יומיומי.

תהליך השמירה על המשקל גם הוא לא פשוט, לכן אנחנו משאירים את ארבעת אנשי הצוות שלנו שימשיכו ללוות אותך בכל שלב ושלב בתהליך:

  • מנטור- מנהל התהליך- תפקידו לפקח על התהליך ולפתור בעיות במידה וקיימות.
  • מאמן אישי לקבוצה- הוא למעשה האחראי הישיר שלך. הוא אחראי לתוכנית האימון ולתפקוד הקבוצה כמקשה אחת.
  • מאמנת תזונה- תבנה איתך את התפריט העדכני שלך ותלווה אותך לכל אורך הדרך.
  • קפטנית- ראש הקבוצה שלך- מתאמנת שכבר עברה אצלנו סדנא אחת לפחות. היא זו שיוצרת קשר עם המאמנים והממונים במידת הצורך, מעניקה ליווי ותמיכה וכמובן, מענה מידי.

אם הגעת עד לפה, את יודעת שאת צריכה אימון שישמור על ההרגלים הבריאים שלך ויגרום לך להמשיך להגיע ולהתאמן. בדיוק בשביל זה אנחנו פה.

המשיכי איתנו את חוויית הכושר והחיטוב מסוג הפרסונל טים. שם הדגש הוא עלייך, ורק עלייך.

ליצירת קשר מהירה

גלילה לראש העמוד